{"id":9272,"date":"2020-06-23T11:00:00","date_gmt":"2020-06-23T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sydologie.com\/?p=9272"},"modified":"2024-11-22T15:45:49","modified_gmt":"2024-11-22T14:45:49","slug":"sus-aux-neuromythes-episode-7-buvez-de-leau-et-musclez-votre-cerveau-partie-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sydo.fr\/sydologie\/2020\/06\/sus-aux-neuromythes-episode-7-buvez-de-leau-et-musclez-votre-cerveau-partie-2-2\/","title":{"rendered":"[Sus aux neuromythes !] Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau ! (partie 2\/2)"},"content":{"rendered":"

Chose promise, chose due. Voici la deuxi\u00e8me partie et fin de ce septi\u00e8me \u00e9pisode de la s\u00e9rie \u00ab\u00a0Sus aux neuromythes\u00a0\u00bb<\/strong>. Si vous avez loup\u00e9 la premi\u00e8re partie, cliquez ici<\/a>, ou l\u00e0<\/a>.
\n <\/p>\n

Faux dans la th\u00e9orie\u2026<\/h2>\n

 
\nD\u2019apr\u00e8s ses cr\u00e9ateurs, la Brain Gym\u00ae, gr\u00e2ce \u00e0 ses quatre \u00e9tapes constitutives (les \u00e9tapes ECAP : \u00e9nergie, clair, actif, positif ), permettrait de coordonner les parties du cerveau afin de le rendre apte \u00e0 apprendre et \u00e0 m\u00e9moriser<\/strong>. <\/p>\n

La Brain Gym\u00ae viserait \u00e0 toucher les \u00ab trois grandes dimensions \u00bb du cerveau. Nous allons les passer en revue et expliquer pourquoi cela ne fonctionne pas scientifiquement, d\u2019un point de vue th\u00e9orique tout d\u2019abord<\/strong>. <\/p>\n

La m\u00e9thode d\u00e9velopp\u00e9e par les \u00e9poux Dennison permettrait de coordonner le cerveau dans sa lat\u00e9ralit\u00e9 tout d\u2019abord<\/strong>, en favorisant la synchronisation des h\u00e9misph\u00e8res, afin que la spontan\u00e9it\u00e9 (qui serait log\u00e9e dans la partie droite du cerveau) et la rationalit\u00e9 (elle cach\u00e9e dans la partie gauche du cerveau) fonctionnent de concert dans la phase d\u2019apprentissage. Aussi, pour cela, un des exercices consiste \u00e0 placer le coude droit sur le genou gauche et inversement. Wahou. <\/p>\n

Par o\u00f9 commencer ? Je ne vais pas trop m\u2019\u00e9taler car j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 r\u00e9dig\u00e9 un article sur la question <\/a> mais seulement pr\u00e9ciser qu\u2019aucun des deux h\u00e9misph\u00e8res ne domine l\u2019autre (NEUROMYTHE !) et que le cerveau se d\u00e9brouille tr\u00e8s bien tout seul pour cr\u00e9er des ponts entre les deux parties du cerveau<\/strong>. \u00c7a tombe bien car chaque activit\u00e9 humaine n\u00e9cessite en permanence leur action commune. <\/p>\n

La Brain Gym\u00ae permettrait aussi d\u2019am\u00e9liorer la focalisation du cerveau<\/strong> en facilitant la coordination entre l\u2019avant (le cortex frontal), le centre (le thalamus) et l\u2019arri\u00e8re du cerveau (le cortex pari\u00e9tal). Plusieurs exercices, notamment posturaux, am\u00e9lioreraient l\u2019attention en activant simultan\u00e9ment ces trois \u00e9l\u00e9ments du cerveau<\/strong>. Parmi ceux-l\u00e0, on peut citer l\u2019exercice consistant \u00e0 croiser ses jambes et ses pieds, entrelacer ses doigts tout en les rapprochant de sa poitrine. Ce type d\u2019exercice permettrait aussi de se sentir en s\u00e9curit\u00e9 dans son corps car, dans cette position, on ne pourrait pas fuir. QUOI DE PLUS RASSURANT ! <\/p>\n

L\u2019attention est un processus tr\u00e8s complexe et qui n\u00e9cessite des zones du cerveau totalement oppos\u00e9es ainsi que l\u2019activation de r\u00e9seaux neuronaux diff\u00e9rents selon la t\u00e2che \u00e0 r\u00e9aliser. Aussi, il existe plusieurs types d\u2019attention<\/strong> et il semble loufoque de penser que de simples exercices physiques de quelques secondes permettraient d\u2019am\u00e9liorer la concentration de chacun, quel que soit le type d\u2019apprentissage qui suivra. De plus, l\u2019hypoth\u00e8se selon laquelle il existe une sym\u00e9trie entre corps et cerveau<\/strong>, par exemple entre l\u2019arri\u00e8re du cerveau et du corps ou l\u2019avant du cerveau ou du corps, est fausse<\/strong>. <\/p>\n

Enfin, la Brain Gym\u00ae permettrait de coordonner les parties hautes et basses du cerveau dans une optique de \u00ab centrage \u00bb de celui-ci, afin d\u2019atteindre un point d\u2019\u00e9quilibre entre raison et \u00e9motions<\/strong>. Rien que \u00e7a. Pour cela, les \u00e9poux Dennison proposent des activit\u00e9s dites \u00ab \u00e9nerg\u00e9tiques \u00bb comme celle consistant \u00e0 placer deux doigts au niveau du menton et de laisser pendre l’autre main vers le nombril en gardant le regard vers le bas tout en imaginant respirer \u00e0 partir du centre du corps (sic). <\/p>\n

Les recherches en neurosciences d\u00e9montrent que chaque \u00e9motion est trait\u00e9e dans une zone diff\u00e9rente suivant son type, mais aussi suivant l\u2019objectif poursuivi<\/strong> par le cerveau (planification, inhibition ou r\u00e9gulation des \u00e9motions sont par exemple g\u00e9r\u00e9es par le cortex pr\u00e9frontal). De plus, la dichotomie entre raison et \u00e9motion est arbitraire <\/strong>tant certaines \u00e9motions dites \u00ab complexes \u00bb n\u00e9cessitent un raisonnement et des d\u00e9cisions qui pourraient \u00eatre d\u00e9crites comme rationnelles. Enfin, encore une fois, il n\u2019existe pas de parall\u00e9lisme entre parties hautes et basses du corps et zones sup\u00e9rieures et inf\u00e9rieures du cerveau. <\/p>\n

Le nombre d\u2019exercices fantasques et d\u2019approximations scientifiques ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0. Prenons par exemple l\u2019activit\u00e9 qui consiste \u00e0 boire de l\u2019eau par petites gorg\u00e9es, en pleine conscience et surtout en gardant cette eau quelques secondes dans sa bouche. Pourquoi ? Pour qu\u2019elle soit directement assimil\u00e9e par le cerveau. Bon, pas besoin d\u2019aller plus loin. <\/strong>
\n <\/p>\n

\u2026 et dans la pratique<\/h2>\n

 
\nSi en th\u00e9orie, la m\u00e9thode Brain Gym\u00ae et les hypoth\u00e8ses de base ne reposent sur aucune base biologique ou neuroscientifique s\u00e9rieuse<\/strong> (mais davantage sur des approximations voire des affabulations scientifiques), eh bien dans la pratique, c\u2019est la m\u00eame chose. En effet, ces exercices, au-del\u00e0 de leur c\u00f4t\u00e9 loufoque voire ridicule, n\u2019auraient aucun impact v\u00e9rifiable scientifiquement sur l\u2019apprentissage et sa facilitation<\/strong>. <\/p>\n

Pour d\u00e9fendre la Brain Gym\u00ae, ses fervents supporters (qui en vivent, faut pas d\u00e9conner) publient des \u00e9tudes prouvant son efficacit\u00e9. Sauf que 64% des \u00e9tudes sont \u00e9dit\u00e9es sur le journal ou le magazine Brain Gym\u00ae et ne sont pas soumises \u00e0 une relecture par des scientifiques ind\u00e9pendants. D\u2019apr\u00e8s les \u00e9poux Dennison, cette validation scientifique n\u2019est pas n\u00e9cessaire car le vrai gage de r\u00e9ussite de cette m\u00e9thode r\u00e9side dans les t\u00e9moignages des adeptes et des anecdotes<\/strong> de personnes \u00ab soign\u00e9es \u00bb gr\u00e2ce \u00e0 la Brain Gym\u00ae. Comme c\u2019est pratique. <\/p>\n

Qu\u2019en est-il des \u00e9tudes scientifiques s\u00e9rieuses ? Eh bien aucune n\u2019est arriv\u00e9e \u00e0 prouver l\u2019efficacit\u00e9 pr\u00e9tendue de cette m\u00e9thode. La Brain Gym\u00ae n\u2019aurait pas d\u2019effet av\u00e9r\u00e9 sur le cerveau<\/strong>. En tout cas, pas plus que n\u2019importe quel exercice physique qui ne serait pas labellis\u00e9 Brain Gym\u00ae, qui est une marque d\u00e9pos\u00e9e. L\u2019activit\u00e9 physique dans sa globalit\u00e9<\/strong>, comme la gymnastique traditionnelle par exemple, est b\u00e9n\u00e9fique pour l\u2019apprentissage<\/strong>. Elle permet aux enfants d\u2019\u00eatre en meilleure sant\u00e9, de d\u00e9velopper leurs capacit\u00e9s cognitives, d\u2019am\u00e9liorer le fonctionnement de leur cerveau et d\u2019\u00eatre davantage ouverts, attentifs et m\u00eame heureux ! Mais r\u00e9aliser les 26 exercices pr\u00e9conis\u00e9s par la Brain Gym\u00ae ne permet pas sp\u00e9cifiquement de conditionner le cerveau \u00e0 l\u2019apprentissage.
\n <\/p>\n

Pourquoi ce neuromythe est dangereux<\/h2>\n

 
\nSi l\u2019exercice physique de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale est b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau, pourquoi ne pas proposer aux enfants la r\u00e9alisation des exercices pr\u00e9conis\u00e9s par la Brain Gym\u00ae ? Pourquoi d\u00e9noncer cette m\u00e9thode qui rencontre un succ\u00e8s populaire plan\u00e9taire<\/strong> et ce, aupr\u00e8s de nombreux types de public (enfants, \u00e9ducateurs, professeurs, coachs, etc.) ?<\/p>\n

Ces exercices ne repr\u00e9sentent pas un r\u00e9el danger en tant que tels. Cependant la Brain Gym\u00ae permet la propagation et l\u2019ancrage de fausses id\u00e9es sur le cerveau, le corps et leur fonctionnement<\/strong> aupr\u00e8s des personnes charg\u00e9es de l\u2019enseignement, mais aussi de leurs \u00e9l\u00e8ves. Les principes m\u00eames de cette m\u00e9thode sont invalid\u00e9s par nos connaissances en neurosciences. <\/p>\n

De plus, Brain Gym\u00ae est une marque d\u00e9pos\u00e9e appartenant \u00e0 une entreprise donc l\u2019objectif, eh bien c\u2019est de faire de la tune. Aussi, tout un \u00e9cosyst\u00e8me tr\u00e8s rentable s\u2019est construit autour de cette m\u00e9thode<\/strong> et de nombreux \u00ab charlatans \u00bb certifi\u00e9s par Brain Gym\u00ae accaparent l\u2019argent de pauvres na\u00effs, argent qui pourrait \u00eatre investi pour r\u00e9ellement favoriser l\u2019apprentissage de nos ch\u00e8res t\u00eates blondes. <\/p>\n

Mais pourquoi alors Brain Gym\u00ae remporte-t-il autant de succ\u00e8s ? Cette \u00ab m\u00e9thode \u00bb offre des solutions faciles, rapides \u00e0 mettre en place, ludiques et annonc\u00e9es comme miraculeuses<\/strong> pour un probl\u00e8me tr\u00e8s complexe \u00e0 g\u00e9rer. Elle utilise un vocabulaire soign\u00e9, accompagn\u00e9 d\u2019un \u00ab vernis scientifique \u00bb, et en donne des conseils relevant du bon sens (boire de l\u2019eau, no shit !). Qui n\u2019aurait pas envie d\u2019y croire ?<\/p>\n

Malheureusement, beaucoup d\u2019individus, qu\u2019ils soient formateurs, enseignants ou \u00e9l\u00e8ves ne b\u00e9n\u00e9ficient pas des connaissances basiques sur les neurosciences et le fonctionnement du corps dans son ensemble, ce qui les rend totalement vuln\u00e9rables face \u00e0 ces vendeurs de r\u00eave<\/strong> aux m\u00e9thodes \u00e9labor\u00e9es et \u00e9prouv\u00e9es et au jargon pseudo-scientifique.<\/p>\n

Comment \u00e9viter d\u2019\u00eatre pi\u00e9g\u00e9 alors ? Doutez, doutez de tout et de tout le mond<\/strong>e (surtout de ceux qui proposent une solution-miracle) et croisez vos lectures, de pr\u00e9f\u00e9rence sur des sites \u00ab s\u00e9rieux \u00bb, afin de vous faire votre propre avis<\/strong>. Sacr\u00e9 programme… Allez, au boulot !
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\n– Episode 1 : Notre capacit\u00e9 \u00e0 apprendre s\u2019effrite en vieillissant<\/a>
\n– Episode 2 : Vous \u00eates plut\u00f4t \u00ab cerveau gauche \u00bb ou \u00ab cerveau droit \u00bb ?<\/a>
\n– Episode 3 : Faites travailler vos m\u00e9ninges !<\/a>
\n– Episode 4 : Nous n\u2019utilisons que 10% des capacit\u00e9s de notre cerveau<\/a>
\n– Episode 5 : Nous pouvons apprendre une nouvelle langue en dormant !<\/a>
\n– Episode 6 : Les femmes sont multit\u00e2ches (et pas les hommes)<\/a>
\n– Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau !<\/a>
\n– Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau ! (partie 2\/2)<\/a>
\n– Episode 8 : Trouve ton style d\u2019apprentissage pour booster celui-ci ! (partie 1\/2)<\/a>
\n– Episode 8 : Trouve ton style d\u2019apprentissage pour booster celui-ci ! (partie 2\/2)<\/a>
\n– Episode 9 : Une t\u00eate bien pleine, une t\u00eate bien faite<\/a><\/strong>
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Si vous avez loup\u00e9 la premi\u00e8re partie, cliquez ici, ou l\u00e0.   Faux dans la th\u00e9orie\u2026   D\u2019apr\u00e8s ses cr\u00e9ateurs, la Brain Gym\u00ae, gr\u00e2ce \u00e0 ses quatre \u00e9tapes constitutives (les \u00e9tapes ECAP : \u00e9nergie, clair,… Voir l’article<\/a>","protected":false},"author":41,"featured_media":9259,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2],"tags":[71,173,813,818],"class_list":["post-9272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-le-mag","tag-apprentissage","tag-cerveau","tag-neuromythes","tag-neurosciences"],"yoast_head":"\n[Sus aux neuromythes !] Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau ! 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