{"id":9252,"date":"2020-06-16T11:00:10","date_gmt":"2020-06-16T09:00:10","guid":{"rendered":"http:\/\/sydologie.com\/?p=9252"},"modified":"2024-11-22T15:45:39","modified_gmt":"2024-11-22T14:45:39","slug":"sus-aux-neuromythes-episode-7-buvez-de-leau-et-musclez-votre-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sydo.fr\/sydologie\/2020\/06\/sus-aux-neuromythes-episode-7-buvez-de-leau-et-musclez-votre-cerveau\/","title":{"rendered":"[Sus aux neuromythes !] Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau !"},"content":{"rendered":"

Gr\u00e2ce \u00e0 26 exercices aussi rapides, ludiques et simples \u00e0 faire que boire de l\u2019eau par petites gorg\u00e9es en pensant tr\u00e8s fort \u00e0 ce qu\u2019on est en train de faire, ou dessiner des 8 avec les yeux allong\u00e9 sur le dos, on peut \u00e9chauffer son cerveau et ainsi se rendre plus apte \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir, comprendre, apprendre, m\u00e9moriser<\/strong>. <\/p>\n

Cette m\u00e9thode pour nous aider \u00e0 \u00ab entrer dans l\u2019apprentissage \u00bb a un nom : la \u00ab Brain Gym\u00ae<\/strong> \u00bb ou gymnastique du cerveau (aussi connue en France sous le nom de \u00ab kin\u00e9siologie \u00e9ducative \u00bb).<\/p>\n

La Brain Gym\u00ae permet-elle de surmonter ses difficult\u00e9s d\u2019apprentissage<\/strong> et d\u2019\u00eatre en pleine possession de ses moyens afin de comprendre et r\u00e9fl\u00e9chir ? <\/p>\n

\u00c0 votre avis ? Je crois vous avoir donn\u00e9 assez d\u2019indices en introduction : boire de l\u2019eau doucement et \u00ab en pleine conscience \u00bb, faire des 8 avec ses yeux ? Mais de qui se moque-t-on ? De vous ? Ah oui. En tout cas, certains essayent et beaucoup y arrivent. <\/strong>
\n <\/p>\n

Le corps et l\u2019esprit<\/h2>\n

 
\nTout commen\u00e7a aux \u00c9tats-Unis, en Californie, dans les ann\u00e9es 1970. Comme c\u2019est \u00e9tonnant. Paul et Gail Dennison sont partis du principe que si de nombreux enfants (mais aussi des adultes) avaient du mal \u00e0 \u00ab entrer dans l\u2019apprentissage \u00bb c\u2019est qu\u2019ils faisaient face \u00e0 des blocages\u2026 physiques. <\/strong><\/p>\n

Paul Dennison lui-m\u00eame \u00e9tait un \u00e9l\u00e8ve moyen d\u2019apr\u00e8s ses dires, rencontrant dans sa jeunesse d\u2019importantes difficult\u00e9s \u00e0 lire et \u00e0 s\u2019exprimer. Il est ainsi parti de son exp\u00e9rience personnelle pour cr\u00e9er sa m\u00e9thode r\u00e9volutionnaire : \u00ab Cela a \u00e9t\u00e9 vrai dans mon cas. De ma blessure sont n\u00e9s mon travail, mon message et ma mission : apporter \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 une nouvelle fa\u00e7on d’\u00e9duquer nos enfants pour qu’ils puissent apprendre sans \u00e9chec<\/strong> \u00bb .<\/p>\n

D\u2019apr\u00e8s Paul et Gail Dennison, le cerveau se met en mode \u00ab survie \u00bb du fait des blocages <\/strong>rencontr\u00e9s par certains enfants (anxi\u00e9t\u00e9, stress, frustration, etc.) qui se sentiraient \u00ab en danger \u00bb \u2013 en tout cas leur cerveau, ce qui ne facilite pas son travail, vous en conviendrez ! Les cons\u00e9quences physiques sont r\u00e9elles<\/strong> : vertiges, tensions musculaires, difficult\u00e9s respiratoires, augmentation du rythme cardiaque, vision troubl\u00e9e, etc. <\/p>\n

L\u2019objectif est donc de lever ces verrous<\/strong> afin que le cerveau ne soit plus en mode \u00ab survie \u00bb mais bien au contraire \u00e0 100% disponible et ce en restaurant un sentiment de s\u00e9curit\u00e9<\/strong>. Le couple Dennison a observ\u00e9 lors de ses \u00e9tudes que ces blocages \u00e9taient visibles physiquement et qu\u2019il fallait agir directement sur le corps pour lib\u00e9rer l\u2019esprit, le cerveau. Si le cerveau commande le corps, le corps peut influencer positivement ou n\u00e9gativement le cerveau.
\n <\/p>\n

Et qu\u00e9 s’appelerio Brain Gym\u00ae<\/h2>\n

 
\nAussi, les Dennison se sont inspir\u00e9s de nombreuses disciplines (m\u00e9decine chinoise, kin\u00e9sith\u00e9rapie, ost\u00e9opathie, kin\u00e9siologie mais aussi diff\u00e9rentes p\u00e9dagogies \u00e9ducatives alternatives) pour imaginer des exercices physiques sp\u00e9cifiques vou\u00e9s faire sauter les verrous bloquant l\u2019apprentissage<\/strong>. Derri\u00e8re chacun de ces exercices, existerait une multitude de techniques et d\u2019approches, et chacun des mouvements aurait des vertus diff\u00e9rentes.<\/p>\n

Ces mouvements, qui sont au nombre de 26 et qui sont aussi rapides que simples, permettraient de r\u00e9veiller son cerveau<\/strong>, de l\u2019\u00e9chauffer afin qu\u2019il soit en capacit\u00e9 de recevoir, assimiler et stocker de nouvelles informations. L\u2019objectif est de d\u00e9tendre le corps, lever les points de tension et coordonner l\u2019ensemble des \u00e9l\u00e9ments du corps n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019apprentissage, mais aussi de faire en sorte que les diff\u00e9rentes parties du cerveau soient r\u00e9align\u00e9es et communiquent. <\/strong><\/p>\n

Leur m\u00e9thode compil\u00e9e dans un petit ouvrage orange appel\u00e9 \u00ab Simple Activities for Whole-Brain Learning \u00bb a connu un succ\u00e8s imm\u00e9diat et plan\u00e9taire.<\/strong> Livres, vid\u00e9os, centres d\u2019apprentissage de la lecture, coachs et professeurs recommandant la Brain Gym\u00ae ont fleuri aux quatre coins du globe, et ce de mani\u00e8re exponentielle. <\/p>\n

Elle permettrait \u00e0 la fois de : stimuler la pens\u00e9e et la cr\u00e9ativit\u00e9, faciliter l\u2019apprentissage, am\u00e9liorer la concentration, la compr\u00e9hension, le traitement de l\u2019information et la communication et de lib\u00e9rer les tensions musculaires, bien \u00e9videmment. Rien que \u00e7a !<\/strong><\/p>\n

Une chroniqueuse t\u00e9l\u00e9 sur une vid\u00e9o h\u00e9berg\u00e9e sur Youtube nous explique ainsi que \u00ab Ce n\u2019est pas magique, juste scientifique \u00bb. Eh bien non, ce n\u2019est ni magique, ni scientifique.<\/strong> Par contre c\u2019est une sacr\u00e9e machine \u00e0 fric !
\n 
\n 
\nNous allons donc maintenant voir pourquoi tout cela est faux. Enfin non, vous allez devoir attendre la semaine prochaine en fait. Suite au prochain \u00e9pisode <\/strong>(enfin non, car c’est le m\u00eame \u00e9pisode au final, enfin vous m’avez compris).
\n 
\nEn attendant, vous pouvez toujours vous d\u00e9lecter de cette vid\u00e9o<\/a>, de celle-ci<\/a> ou encore de celle-l\u00e0<\/a> afin d’en apprendre plus sur cette m\u00e9thode r\u00e9volutionnaire !
\n 
\n 
\n– Episode 1 : Notre capacit\u00e9 \u00e0 apprendre s\u2019effrite en vieillissant<\/a>
\n– Episode 2 : Vous \u00eates plut\u00f4t \u00ab cerveau gauche \u00bb ou \u00ab cerveau droit \u00bb ?<\/a>
\n– Episode 3 : Faites travailler vos m\u00e9ninges !<\/a>
\n– Episode 4 : Nous n\u2019utilisons que 10% des capacit\u00e9s de notre cerveau<\/a>
\n– Episode 5 : Nous pouvons apprendre une nouvelle langue en dormant !<\/a>
\n– Episode 6 : Les femmes sont multit\u00e2ches (et pas les hommes)<\/a>
\n– Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau !<\/a>
\n– Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau ! (partie 2\/2)<\/a>
\n– Episode 8 : Trouve ton style d\u2019apprentissage pour booster celui-ci ! (partie 1\/2)<\/a>
\n– Episode 8 : Trouve ton style d\u2019apprentissage pour booster celui-ci ! (partie 2\/2)<\/a>
\n– Episode 9 : Une t\u00eate bien pleine, une t\u00eate bien faite<\/a><\/strong>
\n 
\n 
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gr\u00e2ce \u00e0 26 exercices aussi rapides, ludiques et simples \u00e0 faire que boire de l\u2019eau par petites gorg\u00e9es en pensant tr\u00e8s fort \u00e0 ce qu\u2019on est en train de faire, ou dessiner des 8 avec les yeux allong\u00e9 sur le dos, on peut \u00e9chauffer son cerveau et ainsi se rendre plus apte \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir, comprendre,… Voir l’article<\/a>","protected":false},"author":41,"featured_media":9259,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2],"tags":[71,173,369,813],"class_list":["post-9252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-le-mag","tag-apprentissage","tag-cerveau","tag-education","tag-neuromythes"],"yoast_head":"\n[Sus aux neuromythes !] Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau ! - Sydologie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sydo.fr\/sydologie\/2020\/06\/sus-aux-neuromythes-episode-7-buvez-de-leau-et-musclez-votre-cerveau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[Sus aux neuromythes !] Episode 7 : Buvez de l\u2019eau et musclez votre cerveau ! - Sydologie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gr\u00e2ce \u00e0 26 exercices aussi rapides, ludiques et simples \u00e0 faire que boire de l\u2019eau par petites gorg\u00e9es en pensant tr\u00e8s fort \u00e0 ce qu\u2019on est en train de faire, ou dessiner des 8 avec les yeux allong\u00e9 sur le dos, on peut \u00e9chauffer son cerveau et ainsi se rendre plus apte \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir, comprendre,... 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