{"id":7186,"date":"2018-07-19T10:30:37","date_gmt":"2018-07-19T08:30:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sydologie.com\/?p=7186"},"modified":"2018-07-19T10:31:23","modified_gmt":"2018-07-19T08:31:23","slug":"vigilance-rythme-circadien-apprentissage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sydo.fr\/sydologie\/2018\/07\/vigilance-rythme-circadien-apprentissage\/","title":{"rendered":"Vigilance, rythme circadien et apprentissage"},"content":{"rendered":"

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 lu notre livre blanc sur l\u2019attention<\/a>, vous savez \u00e0 quel point cette fonction cognitive est importante en formation. Nous vous proposons aujourd\u2019hui de voir si, outre la qualit\u00e9 de la formation, le moment de la journ\u00e9e a aussi un impact sur cette attention !<\/strong> <\/em><\/p>\n

Attention et vigilance<\/h2>\n

L\u2019attention est la capacit\u00e9 a\u0300 s\u00e9lectionner des stimuli, des souvenirs ou des pens\u00e9es adapt\u00e9s a\u0300 la situation en cours, pour r\u00e9pondre a\u0300 un objectif pr\u00e9cis. Par exemple, il peut s\u2019agir de surveiller les feux tricolores lorsque l\u2019on conduit, d\u2019\u00e9couter un formateur parler, de se concentrer pour composer le bon num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone, etc.<\/p>\n

La vigilance est une forme sp\u00e9cifique de l\u2019attention : c\u2019est, avec la somnolence, l\u2019autre aspect de ce qu\u2019on pourrait appeler un \u00ab \u00e9tat d\u2019\u00e9veil \u00bb.<\/p>\n

Le rythme circadien et la vigilance<\/h2>\n

Comme vous le savez sans doute, nous sommes des animaux<\/a>. Et comme tous les animaux, nous sommes assujettis \u00e0 des rythmes circadiens. Il s\u2019agit de cycles biochimiques, physiologiques et comportementaux qui oscillent sur 24 heures, en fonction des variations quotidiennes de luminosit\u00e9. On y retrouve par exemple :<\/p>\n